Ouhla, viens bien longtemps que je n'ai plus trop donner de nouvelles!

Mais en tout cas en voici une bonne nouvelle excellent même -17 kg reste que 500g a perdre et enfin le poids de forme devrait être atteint!!

adieu taille 42-44, bonjour taille 38! forcément vide armoire, rachat d'une nouvelle garde robe bref cela implique biens des choses mais enfin je mets petite jupe sans de véritable complexe.

Le plus étarnge est qu'au fond je ne me vois pas avoir perdu tant de kilos : le cerveau va parfosi parfois moins vite que le corps.

Vivement l'été, coquillage et crustacés et qui plus est bikini!!!

Allez allez on se maintient RDV médecin que dans 3 mois, puis au fur et a mesure ca sera 2 fois par an!!! Trop fière la fille!!!

En tout cas j'encourage tous ceux qui souhaitent faire un régime car on se sent si bien après!!! le plaisir de plaire ça n'a pas de prix!

Ouf ouf oui je revis!

En plus du réequilibrage alimentaire c'est désormais le sport qui doit être rajouté intensement : résultat inscription pour 18 mois en salle de sport : programme : bodycombat, bodyattack..... J avoue une heure de cours avec un prof me convient parfaite, je suis enfin j essaie de suivre et puis douche et on rentre a la maison!

Et puis on s'est inscrit à deux plus motivant!!!

J'avoue y a des extras aïe aïe les gateaux filipinos (humm biscuit au chocolat noir nappé de chocolat blanc grrr) qui ont refait un tour de mon placard + le chocolat!!

Bref on se reprend la on se laisse plus aller mais je repars a geneve et qui dit genne dit suisse non malheureux pas petits suisses mais CHOCOLAT SUISSE!!!!! bon de tte facon désomrais les séances chez le médecin sont espacés dont je peux faire un peu d écart pour refaire une diete d une semaine avant al reprise médecin!!!! en tout cas je suis super heureuse de rerentrer dans du M et dans du 40!!!!! et puis tt le monde qui fait ouhla que t'as maigris! et moi bête et innocente ah non bof tu trouves!!! en tt cas tt le monde a vu que j avais maigris aussi de la poitrine ouais sympa les copines!!! bref en tout cas je me sens quand meme mieux!

Et puis j avoue que el vidage des vêtements trop grands a été bénéfique! et oups a la sister!!!!

BON ON REPART ON REPART ON SE MAINTIENT ET ON SE BOUGE! (ben oui y a pas que facebook dans la vie bouge tes fesses misstinguette)!

Le résultat j avoue est là 13.300 kilos en moins!!

Nouvelle garde robe, CB qui fume, nouveau look !! bref j adore !!!

Seul bémol je stagne je stagne en même c ets la phase stabilisation avant de reperdre un peu pour arriver au poids normal!!

Quoiqu il en soit ej suis fière de moi, j aime entendre que j ai maigris, fondu !! mais le plus étonnant au fond c est que pour ma part j ai pas l impression d avoir perdu des tonnes!

Les RDV sont désormais mensuels d ailleur sje dis tant mieux ca me permets de me maintenir et puis je mang un peu de tout ! tiens là par exemple une canette cocoa zero et une barre de chocolat blanc mais j avoue avoir un peu de remords!! grrr ! vilaime fille va!!

Samedi je vais voir un de mes copains que j ai pas vu depuis longtemps j aimerai bien savoir ce qu il av me dire!!! en tout cas je susi contente!! bon RDV demain pour savoir ce qu il en est!!!

voila maintenant plus d une semaine que j essaie de courir tous les soirs 30 min! aie aie que c était dur les premiers jours mais je sens que mon corps commence a s habituer! 30 min c est pas énorme mais ca fait du bien!

ca vaut bien ça pour le chinois que j ai mangé a midi : en même temps pas de friture pour le midi! seulement des rouleaux des printemps, des sushis et des raviolis vapeur!!! mais c est vrai que ca fait du bien tout ca ce régime et ce sport je sens mon corps revivre bon et c ets vrai que le fait que le Ninou court avec moi ca m aide forcément!! pff mais qu est ce qu il court vite!!

ah oui j oubliais le sundae fruit rouge de la veille !

voila sinon aujourd hui j ai enfin doubler quelqu'un bon ok il marchait mais qui a dit que ca ne comptait pas!! en tout y a pas beaucoup de filles qui courent !

vu la chaleur étouffante d aujourd'hui j avoue que ca semble logique!

allez demain fais le plein de légume et on rattaque tout ca sans écart si possible! sous vos applaudissements et comme dit le Dr : et le coeur vous dit merci!

Voilà le résultat -11 kilos et bien je suis fière de mois !!!

après des envies de tout arrêté, les grignotages bon j avoue qui continuent encore un peu mais une motivation toujours autant grandissante puisque qui plus est je me suis mise a courir 30 min par jour : je vois enfin les résultats!

achat d une ceinture car mes pantalons étaient trop grands, meilleure forme, meilleure peau et comme dit mon Médecin et le Coeur vous dit merci!

bon plus que 6kilos a perdre mais pas les plus simples pour enfin rerentrer dans  ce qu on dit l'IMC normal !!

allez poulette tu y es presque!!! MOTIVEE MOTIVEE !!!

surtout a ceux qui lisent ces petits messages qui je l avoue ne sont plus trop régulier : manger des légumes, buver et un peu de sport et c ets parti pour un nouveau corps!

Bon ben ce soir c'est le verdict un mois de régime est quasiment 5.5kgs de perdus, ce qui est bien c'est que je n'ai plus cette sensation atroce de faim et que j avoue je fais des écarts notamment sur les macarons!! rohh mais au café je peux pas y résister!!!

normalement ce soir ej réintégre enfin els fruits:depuis el temsp que j'attendais de rajouter une note sucrée a la fin des repas ! c est pas trop tot!!!

c'est dur j ai craqué tout le week end : macaron, mafé, féculents et verdict j'ai vite repris ce que j'avais perdu bref grr j'ai repris 500g!! vilaine fille le plus dur est de plus manger vers 16h !! grr les fraises tagada!!!

Ca y est rdv de ce matin fait et verdict : une taille de moins en haut et une perte totale de 5 kilos mais une tension a 10!!! je me disais bien que j 'étais fatiguée!!! bref je susi en tout cas ravie de ce résultat malgrè le restaurant africain de la vieille ou javoue que les bananes plantains frites ont été vite avalées!!! bref on continue encore pour 10j avec deux repas par jour sans sucre ben ca commence bien ce soir c'était plateau de fruits de mer avec mayonnaise et deux macarons !!! je pouvais pas résister c'était délicieux!!! et demain soir repas avec toute la famille du Ninou !! en tout cas lundi on reprend le pesage des aliments 120g de viandre blanche et 200 à 400g de légumes.

Une fosi cette étape passée hiha je vais rajouter les fruits et tous les fruits frais il m'a dit le docteur!!!!

Ca commencait a faire un bail que j avais délaissé ce petit blog!!! bref apres des weeks end en famille avec tarte au citron, rissolles, des petits restos la perte de poids énorme n est pas arrivée!! mais j ai quand encore perdu un peu!! samedi verdict RDV chez le médecin on verra bien!!! normalement je pense enfin povoir réintégrer les fruits à mon régime hummm j adore ca en plus!!!!

Ah ce matin pesage est assez contente tout de même!!! bon petit écart ce matin : un petit ourson a la guimauve entouré de caramel et éclat de noisette grrrr!!!!! bref rohh c est rien ca !!! sinon a midi haricot et champignon vapeur et un bon steack haché 5% : en tout cas c est le speed, ej susi en retard pleins de choses a faire!!!! pfff allez no stress, no stress!!!